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抽脂≠减肥!快来get健康的瘦身方法!

发布日期:2021-08-28 03:01   来源:未知   阅读:

  微博健康博主@普外科曾医生 表示,坏死性筋膜炎是非常危险的疾病,深部的软组织感染,累及肌肉筋膜,可以沿着筋膜快速扩散,治疗的原则是早期发现,尽早手术,尽早抗生素治疗。

  据钱江晚报报道,邵逸夫医院整形外科主任谈伟强表示:抽脂手术虽然是美容外科最常见的手术,但毕竟是手术,是手术就有风险,如脂肪栓塞、皮肤坏死、组织损伤感染、药物的毒副作用、麻醉问题等。

  谈伟强强调,抽脂手术不等于减肥,并不是完全用来治疗体重过重的。923999铁算盘心水论坛,抽脂主要目的是局部雕塑曲线,体重过重者建议先减重再接受各种体形雕塑手术。

  如果你的目标是减重瘦身,可以选择有氧类运动(例如慢跑和快走就是比较简单方便的运动方式),并适当增加一些力量训练,从而增加每天的消耗热量。

  饮食是瘦身的重要一环。我们需要保证均衡营养摄入的同时,还要掌握好摄入热量低于支出热量。什么样的比例才算是均衡膳食呢?

  根据美国宾夕法尼亚大学的一项新研究:睡眠不足的人,体重增加的可能性显著更高。研究选取225名22-50岁的人为调查对象,分成两组,进行为期18天的实验。其中一组每天睡眠时间为早上4点-早上8点,另一组的睡眠时间为晚上10点-早上8点,就餐时间和所吃的食物均一样,所有调查对象都不能进行体育锻炼。

  结果发现,睡眠不足的那一组,总热量摄入更高,深夜还会吃高脂肪食物,男性的体重增长数高于女性。

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